疫情期間,學(xué)生常見心理問題有哪些?如何輔導(dǎo)?

客觀正確和孩子聊疫情，甚至這是一個(gè)生命教育和愛國教育的好時(shí)機(jī)，疫情及時(shí)控制，好消息不斷，多分享，培訓(xùn)積極樂觀心態(tài)。 安排好作息生活規(guī)律，尤其不能拉下學(xué)業(yè)，父母也要以身作則，做好支持和配合。 疫情也讓很多家長有了充足的時(shí)間全身心陪孩子，和孩子玩一些家庭 游戲 ，提高親子關(guān)系，增強(qiáng)親密感。

心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定高度，高度決定成敗。疫情期間及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，保持積極良好的心態(tài)尤為重要。心態(tài)要保持平和，盡可能爭分奪秒去做好準(zhǔn)備工作，幸運(yùn)永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人，準(zhǔn)備的有多充分，你就有多幸運(yùn)。以輕松的心態(tài)迎接考試，即使面臨雙重考驗(yàn)，仍然能取得優(yōu)異成績。

接納理解：接納孩子的情緒，理解孩子面對疫情后可能出現(xiàn)不同程度的情緒反應(yīng)，做好自身的情緒調(diào)節(jié)。 家校合作：通過校園平臺(tái)，發(fā)送消息，實(shí)現(xiàn)家校溝通，實(shí)時(shí)掌握學(xué)生動(dòng)態(tài)。

疫情期間如何做好學(xué)生心理健康教育，可參考下方。留心觀察，及時(shí)掌握情況：新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。

我校要結(jié)合復(fù)學(xué)前后的實(shí)際情況，合理采取線上、線下形式，通過融入“復(fù)學(xué)第一課”、由專職心理老師楊翠美對全校中小學(xué)共35個(gè)班級(jí)每班進(jìn)行一節(jié)心理健康教育課。

疫情期間師生常見心理問題主要包括情緒波動(dòng)大、不適應(yīng)開學(xué)節(jié)奏、心理退縮等，具體梳理如下：情緒波動(dòng)與心理壓力疫情期間，師生普遍面臨情緒波動(dòng)問題，學(xué)生可能因長期居家學(xué)習(xí)、社交受限或?qū)σ咔榈膿?dān)憂產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒。教師則可能因教學(xué)任務(wù)調(diào)整、線上教學(xué)壓力或?qū)】蛋踩念檻]出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)。

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用戶可通過“免費(fèi)問答”板塊提交問題，由心理咨詢師志愿者解適合需要初步心理評估或?qū)W習(xí)心理健康知識(shí)的用戶。 壹心理（免費(fèi)心理測試與科普）網(wǎng)址：https：//特點(diǎn)：提供免費(fèi)心理測試（如抑郁、焦慮自評量表）及科普文章，幫助用戶自我探索。平臺(tái)設(shè)有“公益咨詢”專區(qū)，聯(lián)合心理咨詢師提供限時(shí)免費(fèi)服務(wù)。

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目前沒有免費(fèi)的在線 MMPI 測試，也不存在所謂“2024 官網(wǎng)免費(fèi)入口”。MMPI（明尼蘇達(dá)多相人格量表）是受版權(quán)保護(hù)的評估工具，其使用和評分需由合格心理健康專業(yè)人員完成。以下為詳細(xì)說明：MMPI 測試的性質(zhì)MMPI 是一種廣泛應(yīng)用的個(gè)性評估工具，主要用于識(shí)別和評估心理健康狀況。

疫情期間的心理疏導(dǎo)內(nèi)容

轉(zhuǎn)移注意力：通過閱讀、烹飪、手工等興趣活動(dòng)分散對負(fù)面情緒的過度關(guān)注。表達(dá)與溝通：與家人坦誠交流感受，避免情緒積壓。保持積極心態(tài)：以樂觀視角看待疫情挑戰(zhàn)，例如關(guān)注抗疫進(jìn)展中的積極案例，增強(qiáng)心理韌性。自覺問題嚴(yán)重要求助若情緒持續(xù)惡化并影響日常生活，需主動(dòng)尋求支持：社會(huì)支持：與親友傾訴，獲得情感支持。

疫情期間的心理疏導(dǎo)內(nèi)容：正視疫情，接納情緒、科學(xué)防護(hù)，保護(hù)你我、增進(jìn)溝通交流，增強(qiáng)情感支持、堅(jiān)持鍛煉，調(diào)節(jié)情緒。

疫情期間心理疏導(dǎo)內(nèi)容如下：接納現(xiàn)實(shí)，接納情緒。告訴自己這是面對不正常情境的正常反應(yīng)，要允許它們的存在，不自責(zé)，也不指責(zé)和抱怨他人。適度的焦慮可以提高我們的警覺水平，提高適應(yīng)和應(yīng)對能力，是一種保護(hù)性反應(yīng)。適度獲取信息，優(yōu)化應(yīng)對方式。

疫情期間幼兒心理疏導(dǎo)內(nèi)容如下：穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感。父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的“禮物”，尤其是在防疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。孩子通常會(huì)通過父母的情緒和反應(yīng)來認(rèn)識(shí)和看待世界。保持規(guī)律的作息。正常、規(guī)律的生活作息以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣對保持幼兒的身心健康非常重要。

小學(xué)生疫情期間心理疏導(dǎo)內(nèi)容如下：保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生：遵照少聚集，戴口罩，勤洗手的原則，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。

疫情期間,如何做兒童青少年的心里疏導(dǎo)?

〖A〗、 疫情期間，家長陪伴孩子居家學(xué)習(xí)生活時(shí)，可從以下方面做好心理調(diào)適：積極自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒 家長在孩子居家學(xué)習(xí)生活期間，要保持理性與平靜，主動(dòng)關(guān)注積極信息，及時(shí)覺察自身情緒并合理調(diào)節(jié)，避免將負(fù)面情緒傳遞給孩子。

〖B〗、 運(yùn)動(dòng)和觸覺訓(xùn)練：帶領(lǐng)孩子適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，如在家轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩等，提高孩子的免疫力，緩解情緒壓力。此外，還可以進(jìn)行觸覺家庭訓(xùn)練，如讓孩子多爬、多玩水，對孩子的身體多撫摸多刺激，或者和孩子一起玩觸覺游戲，改善孩子的觸覺敏感問題，緩解緊張和焦灼情緒。

〖C〗、 保持情緒穩(wěn)定。避免長時(shí)間閱讀或討論負(fù)面信息。如果較長時(shí)間處于消極情緒中，要有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為。保持健康作息。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起，半夜不要看手機(jī)。保持健康飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生。提高信息判斷能力。

〖D〗、 靈活應(yīng)對：青少年在疫情期間可能面臨更多的情緒波動(dòng)和挑戰(zhàn)。咨詢師需要保持靈活性，根據(jù)孩子的實(shí)際情況調(diào)整咨詢策略和方法。家長的角色與參與 家長訪談的重要性：無論是對兒童還是青少年，家長訪談都是不可或缺的。這有助于咨詢師更全面地了解孩子的家庭背景和成長環(huán)境，為制定個(gè)性化的咨詢方案提供依據(jù)。

〖E〗、 給兒童青少年的建議 善用網(wǎng)絡(luò)：關(guān)注權(quán)威媒體平臺(tái)：如世界衛(wèi)生組織（WHO）官網(wǎng)或國家衛(wèi)生健康委等。正確恰當(dāng)了解疫情，同時(shí)又不讓信息過載。 保持正常作息、制定計(jì)劃：做好張弛有度的學(xué)習(xí)計(jì)劃、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、社交計(jì)劃、保持正常規(guī)律的作息及適度的人際交往。

〖F〗、 疫情期間如何做好學(xué)生心理健康教育，可參考下方。留心觀察，及時(shí)掌握情況：新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。

小學(xué)生疫情心理疏導(dǎo)內(nèi)容

〖A〗、 小學(xué)生疫情心理疏導(dǎo)內(nèi)容如下：保持健康生活方式，做好個(gè)人清潔衛(wèi)生 遵照少聚集，戴口罩，勤洗手的原則，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。

〖B〗、 小學(xué)生疫情心理疏導(dǎo)內(nèi)容：穩(wěn)定情緒，給予幼兒安全感。父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的“禮物”，尤其是在防疫的特殊時(shí)期，家人情緒穩(wěn)定就是孩子最好的強(qiáng)心劑。孩子通常會(huì)通過父母的情緒和反應(yīng)來認(rèn)識(shí)和看待世界。保持規(guī)律的作息。正常、規(guī)律的生活作息以及良好的衛(wèi)生習(xí)慣對保持幼兒的身心健康非常重要。

〖C〗、 轉(zhuǎn)移注意。做一些能讓自己感覺好些的事情，如看電視、看書、聽音樂、運(yùn)動(dòng)、做家務(wù)、聊天等等，將注意力轉(zhuǎn)移到能讓自己更舒適的活動(dòng)上。接受現(xiàn)狀。疫情突然嚴(yán)峻，可能會(huì)造成大家產(chǎn)生暫時(shí)的恐慌、無助反應(yīng)，這是很自然的反應(yīng)，不必過分強(qiáng)求自己，壓抑情緒反而會(huì)影響后續(xù)的抗壓能力。合理宣泄。

〖D〗、 保持積極心態(tài)：以樂觀視角看待疫情挑戰(zhàn)，例如關(guān)注抗疫進(jìn)展中的積極案例，增強(qiáng)心理韌性。自覺問題嚴(yán)重要求助若情緒持續(xù)惡化并影響日常生活，需主動(dòng)尋求支持：社會(huì)支持：與親友傾訴，獲得情感支持。專業(yè)援助：撥打心理熱線、參與線上心理咨詢，或前往精神?？崎T診接受系統(tǒng)評估與干預(yù)。

〖E〗、 疫情期間小學(xué)生心理健康教育 保持健康的生活方式，做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生。 在疫情期間，遵照“少出門，戴口罩，勤洗手”的原則，主動(dòng)隔離，保持個(gè)人和居家的清潔衛(wèi)生。要保持作息規(guī)律，保證睡眠時(shí)間，合理膳食，均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自己的免疫力和抗病毒能力。

〖F〗、 疫情期間的心理疏導(dǎo)內(nèi)容：正視疫情，接納情緒、科學(xué)防護(hù)，保護(hù)你我、增進(jìn)溝通交流，增強(qiáng)情感支持、堅(jiān)持鍛煉，調(diào)節(jié)情緒。

疫情期間小學(xué)生心理健康教育

〖A〗、 保持情緒穩(wěn)定。避免長時(shí)間閱讀或討論負(fù)面信息。如果較長時(shí)間處于消極情緒中，要有意識(shí)地進(jìn)行調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)換想法，調(diào)整行為。保持健康作息。養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，早睡早起，半夜不要看手機(jī)。保持健康飲食，注意個(gè)人衛(wèi)生。提高信息判斷能力。

〖B〗、 父母要告訴孩子，目前全國已出現(xiàn)了很多治愈的病例，各地的疫情基本上也得到了有效控制，讓孩子相信疫情是可控的、可治的，他們馬上就可以回歸幼兒園和小伙伴一起快樂游戲。 疫情期間孩子的心理健康教育 加強(qiáng)家校聯(lián)系，適時(shí)開展心理疏導(dǎo)。

〖C〗、 疫情期間小學(xué)生心理健康教育 疫情突發(fā)，不僅威脅著公眾的身體健康，也會(huì)影響到人們的心理健康。及時(shí)加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，做好人文關(guān)懷，是打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)的重要一環(huán)。 面對疫情，積極樂觀的情緒、健康向上的心態(tài)，也是一種強(qiáng)大的免疫力。疫情是大的形勢，居家是迫不得已，這是個(gè)人不能左右的時(shí)局。

〖D〗、 疫情期間學(xué)生心理健康教育 科學(xué)認(rèn)識(shí)疫情 我們身處信息發(fā)達(dá)的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，能夠接收的信息、知識(shí)來源太多，甚至出現(xiàn)很多謠言和聳人聽聞的信息，這本身會(huì)造成或加重恐慌和壓力。

〖E〗、 疫情期間如何做好學(xué)生心理健康教育，可參考下方。留心觀察，及時(shí)掌握情況：新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過反常的行為表現(xiàn)出來。

〖F〗、 課堂教學(xué)可延續(xù)線上教學(xué)時(shí)的一些有效方法，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)從在線學(xué)習(xí)到課堂的平穩(wěn)過渡。對于學(xué)習(xí)上確實(shí)存在困難的學(xué)生，及時(shí)通過線上、線下渠道給予個(gè)別化指導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)其盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方式。